孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.无氧运动指的是短时间、高强度的运动,如举重和短跑。这些运动有助于增强肌肉力量,提高代谢率,并改善心血管健康。
2.经常进行无氧运动可以提高体内睾酮水平,而睾酮是一种与性欲和性功能密切相关的激素。有研究表明,适度的力量训练可增加睾酮水平,有助于改善性功能。
3.场合不当的剧烈运动或过度训练可能导致身体疲劳,进而暂时影响性功能。这种情况通常是可逆的,通过合理的休息和调整运动量即可恢复正常。
4.保持适中的无氧运动有助于整体健康,对性功能也有潜在的积极作用。
如果出现持续性的勃起功能障碍,应及时就医,因为这可能是其他健康问题的信号,如心血管疾病或糖尿病。