袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环问题：在运动过程中，如果穿着过紧的衣物或鞋子，可能会影响腿部的血流供应，导致麻木感。这种情况通常发生在小腿或脚部，因为这些部位的血管容易受到压迫。
2.神经压迫：长时间的跑步可能使某些神经受到压迫，引起麻木。例如，坐骨神经可能因跑步姿势不当而受到影响，从而导致腿部麻木。
3.肌肉疲劳：长时间持续跑步会使腿部肌肉过度疲劳，肌肉疲劳可能导致局部充血或痉挛，这也可能引发麻木。
4.不适合的鞋子：跑步鞋如果没有良好的支撑和缓冲能力，可能会使双脚承受异常压力，进而影响神经和血液循环，导致麻木。
保持健康的跑步习惯，选择合适的跑步装备，注意调整姿势，可以减少这类麻木现象的发生。如果症状持续或加剧，应考虑咨询专业医师以获得进一步的诊断和治疗建议。