袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.调整拐杖的高度和握法:确保拐杖的高度合适,使肘部稍微弯曲,握把舒适放松,以减少对神经的压力。
2.定期休息:在长时间使用拐杖后,让双手和手臂得到充分休息,避免持续压力导致的神经损伤。
3.进行拉伸和锻炼:定期进行上肢和手部的拉伸与肌肉强化练习,以增强肌肉的支持能力和灵活性,从而减轻对神经的压力。
4.热敷或冷敷:根据症状选择热敷或冷敷,有助于缓解疼痛和炎症。通常可通过热敷促进血液循环,而冷敷则可以减轻肿胀。
5.药物治疗:若麻木感明显,可以在医生指导下使用非处方止痛药或消炎药,以减轻不适症状。
6.专业医疗咨询:如果麻木感持续存在,建议尽快就医,由专业医生进行进一步评估和治疗。
为了有效缓解由拐杖使用引起的手臂神经压迫,应采取正确的拐杖使用方法,保持合理的休息,并在必要时寻求医疗帮助。