文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.妊娠和分娩:妊娠期间,增大的子宫会对骨盆区域施加压力,导致血液循环受阻,加上孕激素的影响,静脉壁松弛,更容易形成痔疮。分娩过程中的用力也可能诱发或加重痔疮。
2.便秘:便秘是痔疮的重要诱因之一。长期便秘者因粪便干硬,需要用力排便,这会增加直肠和肛门静脉的压力,形成或加重痔疮问题。
3.久坐久站:由于工作性质或生活所需,长时间保持坐姿或站立姿势会使下肢和盆腔的静脉血流回流不畅,从而导致痔疮。
4.饮食习惯:缺乏膳食纤维的饮食容易导致便秘,从而增加痔疮风险。高脂肪、高糖饮食可能造成肠胃负担,加剧便秘。
5.肥胖:体重过重会给身体下半部带来更大压力,尤其是腹腔和盆腔区域,从而增加痔疮发生的几率。
6.劳累过度:过于劳累以及高强度锻炼会给身体各部分特别是盆腔带来压力,增加患痔疮的风险。
应注意调整生活方式,包括增加膳食纤维摄入、多运动、避免久坐久站,合理控制体重,改善便秘状况,以有效预防痔疮反复发生。