谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.生理恢复情况:月经期间,部分女性可能会感到疲惫或缺乏能量。通常在月经结束后的一两天内,身体正在逐步恢复。如果感觉精力充沛且没有不适,可以适度参加夜生活活动。
2.卫生健康考虑:月经后期,阴道内的分泌物和环境仍然需要时间完全恢复正常。在进行任何涉及亲密接触的夜生活时,应注意清洁和卫生,以降低感染风险。
3.个人舒适度和需求:每个人对月经的反应不同,因此需要根据自己的感受来调整计划。如果感到不适或疲劳,最好休息以确保身体完全恢复。
月经结束后的第一天可以适度参与夜生活,但应尊重身体发出的信号,合理安排活动强度,确保身体健康和舒适。