陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压标准:成人的正常血压通常应低于120/80mmHg。一级高血压指的是收缩压在130-139mmHg之间或舒张压在80-89mmHg之间。
2.长期风险:研究显示,高血压若长期不控制,可能增加心脏病、中风及肾病等严重健康问题的风险。
3.生活方式干预:对于一级高血压,首先推荐的治疗方法通常包括生活方式的改变,如减重、健康饮食(如DASH饮食)、限盐、增加体育锻炼、限制酒精摄入及戒烟。这些措施在某些情况下可以有效降低血压。
4.药物治疗指征:若经过一段时间的生活方式调整后血压仍然未达标,或者患者存在其他心血管疾病风险因素(如糖尿病、高胆固醇等),可能需要考虑药物治疗。
5.定期监测:即便暂时不使用药物,定期监测血压以及随医生评估仍然是必要的,以便及时做出调整。
对于一级高血压,多年未用药并不意味着可以忽视其管理。通过生活方式的改善和必要时的药物干预,可以有效控制血压,降低长期心血管疾病风险。
