胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:长时间保持某一种睡姿可能导致身体的一部分对神经施加压力,特别是在侧卧时,腿部的神经可能因为体重的压迫而受到影响,这会引发麻木感。
2.血液流通不畅:如果在睡眠过程中腿部的血管受到压迫,血液循环就会减缓。血液携带氧气和营养物质至身体各个部位,其不足可能导致组织缺氧,产生麻木或刺痛感。
3.不良睡姿:交叉腿或将腿蜷缩过紧等不良睡姿,以及使用不合适的枕头或床垫,可能导致局部压力增大,进而压迫神经或血管,导致麻木。
4.其他健康因素:某些健康状况如糖尿病、甲状腺功能异常、维生素B12缺乏或心血管问题也可能增加夜间肢体麻木的发生几率。这些状况会影响神经系统及循环系统的正常功能。
夜间脚部麻木一般是短暂和无害的,通过调整睡姿和保持身体放松可以缓解。如果麻木经常发生或伴随其他症状,应咨询医生以排查潜在健康问题。