龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调节:
控制食量:避免过量进食,尤其是高糖、高脂肪食物。
增加纤维摄入:多吃蔬菜、水果和全谷类食品,有利于促进肠胃蠕动。
定时定量:确保餐次规律,避免暴饮暴食。
2.生活方式改变:
增加运动:每日至少进行30分钟的轻度至中度身体活动,例如慢跑、跳绳或户外游戏,可以帮助增强消化功能。
保持足够的水分摄入:充足的水分能够帮助消化并减轻口臭。
3.药物及辅助措施:
使用益生菌:益生菌能够帮助恢复肠道菌群平衡,改善消化问题。
根据医生建议使用助消化药物:如有严重积食情况,可在医生指导下使用适当药物。
通过这些方式,可以有效缓解小孩因积食造成的口臭问题。同时小孩消化系统较为敏感,任何措施应在专业人士指导下进行。