杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.影响睡眠:生姜具有温热特性,饮用后可能会导致体温上升,从而影响夜间的睡眠质量。部分人可能会感到兴奋,难以入眠。
2.肠胃不适:对于某些本身有胃部疾病或容易胃酸反流的人群来说,生姜中的某些成分可能刺激胃黏膜,加重胃部不适症状。
3.过敏反应:少数人对生姜可能会产生过敏反应。如果出现皮疹、瘙痒或呼吸困难等过敏症状,应避免饮用。
4.血糖和血压管理:生姜具有一定的降血糖和降血压作用,因此正在服用相关药物的人群,可能需要注意其与药物之间的相互作用,以防止血糖或血压过低。
5.孕妇及哺乳期女性:虽然生姜在缓解孕期恶心方面有益,但晚上饮用仍需谨慎,因为生姜的大量摄入可能会引发子宫收缩。
在计划饮用生姜茶之前,特别是晚上,应考虑个人健康状况和可能的健康风险,保持适量和科学的饮用方式。