人体在一年中的哪些月份会有明显的身高增长

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:人体的身高增长主要集中在儿童和青少年时期,这一阶段的生长速度受多种因素影响,包括季节性变化。研究表明,春季和夏季是身高增长较为明显的时段。

1.春季增长:在北半球,3月至5月之间,儿童和青少年的身高增长较为显著。这一时期内,日照时间增加,户外活动增多,有助于促进维生素D的合成,从而提高钙的吸收和骨骼的生长。

2.夏季支持:6月至8月继续支持骨骼增长,在这个阶段,虽然增长速度可能不如春季那么快,但由于暑假期间户外活动频繁,仍有助于维持一定的生长速度。

3.其他因素:除了季节性变化,营养、睡眠、遗传因素等也会影响生长速度。在某些情况下,因个体差异,一些人可能在秋冬季节也有显著的身高增长。

尽管季节性变化对身高增长有一定影响,但长期的均衡饮食、充足的睡眠和适量的运动是确保健康生长的重要因素。

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