沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.春季增长:在北半球,3月至5月之间,儿童和青少年的身高增长较为显著。这一时期内,日照时间增加,户外活动增多,有助于促进维生素D的合成,从而提高钙的吸收和骨骼的生长。
2.夏季支持:6月至8月继续支持骨骼增长,在这个阶段,虽然增长速度可能不如春季那么快,但由于暑假期间户外活动频繁,仍有助于维持一定的生长速度。
3.其他因素:除了季节性变化,营养、睡眠、遗传因素等也会影响生长速度。在某些情况下,因个体差异,一些人可能在秋冬季节也有显著的身高增长。
尽管季节性变化对身高增长有一定影响,但长期的均衡饮食、充足的睡眠和适量的运动是确保健康生长的重要因素。