魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长激素:人体在夏季通常会有较高的生长激素分泌水平。研究表明,生长激素的分泌具有昼夜节律,且受环境温度影响。在温暖的气候下,生长激素的分泌可能更加活跃,这对骨骼生长有促进作用。
2.阳光照射:夏季日照时间较长,阳光中的紫外线能够促进皮肤合成维生素D。维生素D对于钙的吸收和骨骼健康至关重要,有助于骨骼的正常生长和发育。
3.活动量增加:夏季天气宜人,多数人更倾向于进行户外活动,诸如运动、游泳等。这些活动不但有助于增强体质,还可刺激骨骼的生长和强健。
4.饮食多样化:夏季提供了丰富多样的水果和蔬菜,提供了充足的营养支持。均衡的饮食可以促进身体的整体健康,并为骨骼生长提供必要的营养物质。
在夏季,由于生长激素分泌增加、阳光充足、活动量大以及饮食容易多样化等原因,可能更有利于身高的增长。需要注意充分保证睡眠、平衡膳食和适量运动,以最大程度支持身体的健康成长。
