唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.早晨测量：人体在清晨醒来时，经过一整夜的休息，身体相对平静。此时测量可以获得较为准确的基础血压值。一般建议在起床后30分钟内进行，并且在早餐前以及服用抗高血压药物之前完成。
2.晚上测量：晚上测量血压可以帮助了解一天活动后的血压变化情况。通常建议在晚餐后、准备就寝前进行，确保在一个放松和安静的环境中测量。
3.注意事项：测量血压时需保持安静状态，至少坐立5分钟；在测量前30分钟内避免饮用含咖啡因的饮料或吸烟；使用大小合适的袖带以保证读数的准确性；每次测量至少重复两次并取平均值。
不同时间段的血压测量有助于全面了解血压波动情况，为医生提供更详实的数据进行评估和诊断。