徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.太妃糖的主要成分是白砂糖、奶油和其他添加物,其中白砂糖含量较高。每100克太妃糖平均含有约60-70克糖分,大量摄入后会使人体产生代谢负担,引起口腔黏膜干燥、喉咙疼痛等上火表现。
2.高糖饮食可能影响唾液分泌,使口腔环境偏向干燥。糖分在体内分解时会消耗一定的水分资源,若补充水分不足,更容易加重上火症状,如嘴唇干裂、便秘等。
3.太妃糖属于高热量食品,每100克提供约400千卡以上能量,长期或一次性摄入过多,会引起机体热性反应,导致内分泌失衡,进一步诱发上火。尤其对于体质偏热的人群,上火症状可能更加明显。
4.由于太妃糖质地黏稠,不易完全被咀嚼和消化,过量食用易刺激胃肠道,可能伴随腹胀、消化不良等问题,这种消化压力也可能与上火症状相互关联。
避免过量食用甜食,尤其是高糖、高热量的糖果类食品,保持均衡饮食和适量饮水,有助于减少上火发生风险。