张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.调整饮食习惯:
避免进食过快,细嚼慢咽能够帮助减轻胃部负担。
减少油腻、辛辣及高脂肪食物的摄入,这些食物容易加重胃胀和胃酸分泌。
尽量避免在睡前2-3小时内进食,以减少夜间胃酸反流的发生。
2.改善生活方式:
睡觉时可以抬高床头约15-20厘米,以利用重力防止胃酸倒流。
保持健康体重,因为超重会增加腹压,从而促进胃内容物向上反流。
戒烟和限酒,烟草和酒精都会刺激胃酸分泌并影响食道下端括约肌的功能。
3.药物治疗:
可在医生指导下使用抗酸剂或质子泵抑制剂,以减少胃酸的产生和中和胃酸。
如果症状严重或持续出现,应咨询专业医生进行进一步检查,如胃镜检查,以排除其他潜在疾病。
通过合理调整饮食、改善生活习惯和适当的药物治疗,可以有效缓解胃胀和流口水的症状。如症状持续或加重,建议及时就医以获得准确诊断和治疗方案。
