袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:长时间保持一个姿势,尤其是坐着或站着不动,会使周围的神经受到压迫,从而导致局部麻木。常见的情况比如长时间跷二郎腿可能会压迫腓总神经,引起脚部麻木。
2.血流不畅:如果脚部的血液循环受到阻碍,也可能导致麻木。在久坐或久站后,由于肌肉紧张或者姿势不当,动脉和静脉可能会受到挤压,使得血液循环不良,从而引发麻木。
3.神经病变:某些慢性疾病,如糖尿病,可以损害外周神经,造成感觉异常,包括麻木。
4.缺乏运动:长时间缺乏运动可能导致肌肉僵硬以及关节活动度下降,这也可能影响对脚部的感觉。
5.维生素缺乏:如维生素B12缺乏,可能导致神经功能障碍,进而引起麻木。
为了尽量避免这些问题,建议定期进行简单的脚部活动或轻微拉伸,以促进血液循环和缓解神经压迫。如果症状持续或加重,应考虑寻求医疗评估以排除潜在的健康问题。