苋菜的功效与作用是什么，发烧时可以食用吗

病情分析：苋菜具有多种功效与作用，包括补血、降压、促进肠道健康等。在发烧时食用苋菜是安全的，但需要注意适量。

1.苋菜富含铁元素，有助于补血。每100克苋菜中含有约2.7毫克铁，适合贫血患者食用。

2.其钾含量较高，每100克苋菜中含有约289毫克的钾，能够帮助降低血压，有利于心血管健康。

3.苋菜还富含膳食纤维，每100克苋菜中含有约3.6克纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

4.苋菜含有丰富的维生素C和叶酸，增强免疫力并有助于胎儿神经管的正常发育。

在发烧时，身体通常需要补充水分和营养。苋菜作为一种绿色蔬菜，富含水分和多种营养素，有助于补充身体所需。因其性质偏寒凉，建议搭配温性食物一起食用，以免引起胃部不适。食用时应注意个人体质及医生建议。