唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.盐水:因为钠能增加血容量,从而提高血压。建议在医师指导下适量饮用,避免过量导致高血压。
2.咖啡或茶:咖啡因能够暂时性地升高血压。研究指出,200毫克的咖啡因(约两杯咖啡)可以使血压上升5-10毫米汞柱。
3.运动饮料:含有电解质,可以帮助补充因脱水引起的低血压。不过,其糖分含量也需要注意。
4.甜甘蔗汁和蜂蜜水:适量摄入糖分可以快速提升血压,但应控制摄入量以防止其他健康问题。
5.红枣桂圆茶:中药理论认为,这类茶具有补气养血的作用,有助于改善低血压症状。
若出现长期低血压或相关不适症状,需及时咨询专业医疗人员。