发烧到38.5度怎么办

病情分析：当体温达到38.5度时，以下几点措施可以帮助缓解症状并促进康复：

1.多喝水：发烧会导致身体失去大量的水分，因此每日应饮水至少2-3升，以防止脱水。

2.休息：充足的休息有助于身体对抗感染。建议每天保持8小时以上的睡眠，并避免过度劳累。

3.适当的降温方法：

温水擦浴：使用30-32℃的温水擦拭身体，有助于散热。

轻装束：穿着轻便、透气的衣物，避免过厚的被褥，使身体更容易散热。

4.药物治疗：

退烧药：如对乙酰氨基酚或布洛芬。成人每4-6小时服用一次，但需注意遵循药品说明书或医生建议。

抗生素：若发烧由细菌感染引起，需要在医生指导下使用相应的抗生素。

5.监测体温：每4小时测量一次体温，观察体温变化，发现异常情况及时就医。

6.营养补充：食用清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等，确保营养摄入均衡。

特别如果出现以下情况，应立即就医：持续高烧不退、伴有剧烈头痛、皮疹、呼吸困难或其他严重症状。