什么东西可以软化血管

黑木耳能降血压，防止血管硬化；含有核酸物质的香菇可以抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆。另外，要多吃苹果、海带、白菜、西葫芦等食材。这些微量元素也能软化血管。食疗作用不大，血脂高，脂肪少的食物，可以吃蛋白质，比如鸡蛋，减少含糖食物。只要你有高血压，就要用降压药，用降糖药控制血糖，用降血脂药治疗。