病情描述： 轻微抑郁症怎样治疗
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
1. 药物治疗：对于轻微抑郁症，可使用抗抑郁药物，有时也会使用催眠药物或其他药物来减轻抑郁症状。
2. 心理治疗：心理治疗能帮助患者重新发现生活的价值，改变消极思维，解决内心困扰，调整情绪，改变生活状态。
3. 生活方式调整：多吃抗抑郁食物，保持良好的作息时间，及时运动，控制不良情绪，放松心情，避免过度焦虑，进行身心静养，使神经系统平衡，以此改善抑郁情绪。