胆固醇摄入过多对身体有害吗

病情分析：摄入过多胆固醇会对身体产生很多不良影响。胆固醇是一种脂质（脂肪），它对人体的功能有很大的影响。

长期高胆固醇摄入可能导致血管内壁上的胆固醇斑块增多，形成血管硬化，从而导致心血管疾病和中风。此外，高胆固醇摄入还会影响肝脏的健康，并增加患上肝炎和脂肪肝的风险。

因此，为了维护身体健康，应当控制胆固醇的摄入量，避免高胆固醇食品，如红肉、黄油和奶酪等。同时，应该多吃富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、全谷物和鱼类等。

2023-05-16