经常口腔溃疡反复发作怎么办

病情分析：口腔溃疡是一种常见的口腔病，通常表现为口腔黏膜发生白色或黄色的糜烂性损伤。如果经常发作，可能会对生活造成很大影响。以下是一些建议来缓解和预防口腔溃疡的反复发作：

1.维持良好的口腔卫生：保持口腔清洁，刷牙使用温和的牙刷和无香料的牙膏，每天使用牙线和漱口水。

2.饮食要健康：多吃新鲜的水果、蔬菜和坚果，少吃刺激性食物如咖啡、辣椒、酸性食品等。

3.控制压力和焦虑：应该寻求适当的方式来减轻压力和焦虑，例如运动、冥想、放松技巧等。

4.注意休息和睡眠：保证充足的睡眠和休息时间能够有助于缓解口腔溃疡的反复发作。

5.避免创伤：尽量避免口腔受到外力的创伤，例如不要咀嚼硬物，不要使用过度刺激的牙膏和漱口水。

6.应及时治疗：如果口腔溃疡长时间未愈或者反复发作，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。

以上是一些常见的缓解和预防口腔溃疡反复发作的建议，但如果长期发作或者伴随其他症状出现，最好去看医生进行检查。