许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.饮食调整:保持充足的水分摄入量,饮食应以高纤维、易消化的食物为主,如蔬菜、水果、全谷类等。同时避免食用刺激性食品,如辣椒、咖啡、油炸食品等。
2.适当运动:适当的运动可以帮助产妇恢复肠道蠕动,促进肠道排便。但需要注意的是,运动应该适度,不要过度运动或者剧烈运动。
3.药物治疗:如果以上方法无效,可以尝试口服轻泻剂或者液体石蜡等药物来缓解便秘症状。但需要在医生的指导下使用,并严格按照说明书上的用药剂量使用。
总之,产妇便秘是一个常见的问题,可以通过饮食调整、适当运动和药物治疗来缓解症状,但需要在医生的指导下进行。如果便秘症状持续或者加重,应及时就医。
