武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水质要好:选择干净的水来泡茶,最好使用过滤器或者净水器处理一下水质,以保证饮品的安全。
2.适量饮用:虽然黄芪枸杞菊花茶是一种很健康的饮品,但也不能过量饮用。一般来说,每天不要超过3杯。
3.注意时间:最好在早上或者下午喝这种茶,晚上不宜饮用,以免影响睡眠。
4.注意温度:如果你喜欢喝热茶,那么可以将这种茶泡得很热。但如果你喜欢冰茶,那么最好不要加太多冰块,以免影响口感和药效。
5.不宜空腹喝:喝黄芪枸杞菊花茶前最好吃点东西填饱肚子,以免刺激胃黏膜,引起不适。
总之,喝黄芪枸杞菊花茶有很多好处,但我们也需要注意适量饮用和正确的方式,才能达到最佳效果。