武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.三七粉:可以用温水冲服或者加入其他饮品中,如牛奶、豆浆等,每次食用3-5克,每天可食用1-2次。
2.丹参粉:可以用开水冲泡,也可以加入到煮汤、炖肉等食物中,每次食用3-5克,每日1-2次。
3.山楂粉:可以用开水冲泡,也可以加入到煮粥、蒸蛋糕等食物中,每次食用3-5克,每日1-2次。
需要注意的是,以上三种粉末虽然是天然草药,但不代表人人适合食用。如果您正在服用药物或患有某些疾病,应在医生指导下使用,以免产生不良反应。