病情描述： 男性每天补充多少锌比较好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而，如果缺乏锌或有特殊需求，如经常剧烈运动或怀孕等，可能需要额外的锌。请注意，过量的锌摄入可能会导致不良反应，如腹泻、呕吐、头痛和疲劳等。因此，最好在服用任何锌补充剂之前咨询医生的建议。