欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、加工食品：含有高脂肪、高糖分和低纤维的加工食品，如快餐、零食和糕点等。
2、糖果和巧克力：含有大量糖分和脂肪的食物可能使便秘问题更加严重。
3、白面包和白米饭：精细加工的谷物缺乏纤维，容易导致便秘。可以选择全麦面包和糙米饭。
4、奶制品：某些孩子对奶制品过敏或不耐受乳糖，这可能导致便秘。如果怀疑与奶制品相关，请咨询医生。
5、红肉：富含脂肪和蛋白质的红肉可能引起便秘。在给孩子提供红肉时应适量控制。
6、高脂肪食物：油炸食品、油腻的肉类和高脂肪的酱料可能影响肠道蠕动，导致便秘。
7、水果和蔬菜不足：水果和蔬菜富含纤维，有助于促进肠道蠕动。确保孩子摄入足够的水果和蔬菜。
每个孩子的身体状况和食物过敏情况可能不同，最好在避免某些食物之前向医生咨询，以确保适合孩子的特定情况。