病情描述： 喝莲子芯水能养心安神吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
莲子中还含有一定的镁元素，镁是一种重要的矿物质，可调节心血管系统、神经系统和肌肉系统等多个系统的正常功能，因此在一定程度上有助于缓解压力，帮助人们保持心情愉悦和精神稳定。