吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
功效与作用:
1.滋阴润燥:猪膏肪含有较高的不饱和脂肪酸,可以帮助滋润皮肤和内脏,缓解干燥。
2.促进吸收:猪膏肪中的脂肪可以帮助溶解并促进脂溶性维生素的吸收,如维生素A、D、E等。
3.提供能量:作为一种高能量的食物,猪膏肪可以提供丰富的热量,适合体质虚弱或需要额外能量补充的人群。
食用方法:
1.烹饪使用:猪膏肪可用于烹饪,如炒菜、煎炸等,能增加食物的香气和风味。
2.直接食用:在一些传统菜肴中,如南方的萝卜糕、北方的饺子馅,经常会加入适量的猪膏肪来增加口感和风味。
3.制作糕点:猪膏肪也可以用来制作一些传统的糕点,如月饼的酥皮,能让糕点更加酥脆可口。
猪膏肪具有一定的健康益处,但由于其高脂肪和高热量的特性,过量食用可能会导致肥胖、增加心血管疾病的风险。建议适量食用,并与其健康的食物搭配,保持均衡的饮食。