减肥吃梨子会胖吗
2021-04-29
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:在减肥期间,如果适量的吃一些梨子不是特别多的话,每天不要超过100克,一般不会引起发胖的情况。梨子中富含的一些氨基酸含量和微量元素比较丰富,尤其是其中富含的微量元素b族比较丰富,但是它的热量是比较低的,很少增加体内的热量,而且其中富含的大量膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,起到润肠通便的效果,这样可以排除我们身体中的毒素,对减肥有非常好的效果。