营养膳食搭配

病情分析：营养膳食搭配的效果是非常好的，这样可以对人身体给所缺的营养进行补充，所以选择营养膳食搭配来进行调理，身体所缺的营养是非常好的办法，还应该注意的是，不只是在饮食上进行调理，同时在作息时间上也应该注意保持，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，同时也应该适当的运动，通过锻炼来增加个人的免疫力，平时多喝温开水，多注意保暖，多穿衣服，不要喝过多的饮料。