艾灸一次做多久好

具体需要根据自身的健康情况进行选择，不同的体质艾灸时间也不同，一般艾灸时间可以在10到15分钟左右，如果身体湿气较重的话，艾灸的时间可以为每天一次，可连续艾灸一周，但在做艾灸时，一定要注意艾条要与皮肤保持一定距离，避免烫伤。艾灸可以起到解毒、祛湿、活血化瘀、温阴补虚的作用，还可以治疗肾阳虚、脾阳虚、感冒、发热、腹泻、关节痛等疾病。