备孕吃什么食物助孕

病情分析：膳食纤维丰富的食物如菜花、芹菜、西兰花、白菜等；少吃腌制的食物，这种食物盐分含量高，有很多的有害的物，对人体健康不好。可以多吃点红枣，因为红枣可以益气补血，对于气血不足、月经量比较少、手脚冰凉、月经颜色偏黑的女性特别好，平时还可以多吃点红枣制品比如阿胶红枣膏，可以每天都吃点对身体很好，对受孕有好处。