成人低烧怎么治

病情分析：成人出现低烧时，建议观察和护理，通常无需特殊治疗。

1.观察体温变化：低烧定义为体温在37.3°C至38°C之间。一般情况下，持续时间不超过3天。若超过此时间，需考虑就医。

2.保持水分摄入：发热会导致体液流失，需每天饮用至少8杯水或其他液体，如汤、果汁。避免含咖啡因和酒精的饮品。

3.休息和睡眠：充足的休息有助于免疫系统对抗感染，每晚至少7-9小时的睡眠是必要的。

4.使用退烧药物：当体温超过38°C并伴随不适症状时，可以考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药物，但需遵循剂量指引。

5.调整环境温度：室内保持适宜温度，过高或过低都会影响身体调节体温的能力。可穿轻便衣物，避免盖太厚的被子。

6.饮食均衡：摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉，有助于增强抵抗力。避免辛辣、油腻的食物。

如果低烧持续超过三天，伴随其他严重症状如呼吸困难、胸痛、皮疹，应尽快就医排查潜在的健康问题。