孕妇能吃桑葚吗

怀孕是可以食用桑葚的。由于桑葚富含丰富的营养物质，含有活性蛋白、维生素、矿物质、花青素等，孕妇食用桑葚能帮助血红细胞的生长，以防白细胞数量的减少，而且对宝宝的成长发育，有补脑益智的作用。经常食用桑葚能减轻眼睛干涩，改善皮肤血液供应。桑葚有黑、白两种颜色，建议多吃紫黑色是补益佳品。食用桑葚的时候，避免吃的过多。