病情描述: 吃什么回奶快
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.燕窝:燕窝含有丰富的胶原蛋白和营养成分,能够帮助妈妈恢复体力和促进乳汁分泌。
2.枸杞:枸杞富含多种氨基酸、维生素和矿物质等营养素,具有滋阴补肾、益精强身的功效,可以帮助妈妈加快回奶速度。
3.紫菜:紫菜含有丰富的碘元素和蛋白质,对于乳腺健康和乳汁分泌都有帮助。
4.母乳汤:母乳汤是由一些补气、滋阴、开胃、润肠等中药材熬制而成的汤水,可以帮助妈妈恢复体力和促进乳汁分泌。
5.豆浆:豆浆富含大豆异黄酮、维生素和矿物质等营养素,对乳汁的增加有帮助。
需要注意的是,每个妈妈的身体状况和需要都不同,饮食搭配应因人而异。如果您有特殊的情况或者需要,请咨询专业医生或营养师的建议。
2023-06-21