陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.油脂过多：额头处位于T字区域的中心，这个区域的皮脂腺较多，容易分泌油脂，如果油脂过多或者不易清洁，就容易引发痘痘。
2.长期压力：压力会导致荷尔蒙分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌油脂，从而促进痘痘的生成。
3.饮食不均衡：高糖、高油脂、高盐和高蛋白饮食容易诱发痘痘。
4.用错化妆品：含油脂成分的护肤品或彩妆容易堵塞毛孔，促进痘痘形成。
5.缺乏水分：缺乏水分容易导致皮肤水油平衡失调，从而促进痘痘的产生。
建议您采取以下措施来预防额头长痘痘：
1.注意清洁：保持面部干净，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶清洁脸部。
2.注意饮食：避免摄入过多的油腻、糖分和高盐食物，多吃水果、蔬菜、全谷类食品等健康食品。
3.减少压力：保持轻松心情，避免长时间疲劳和精神紧张。
4.选用合适的化妆品：选择不含油脂成分的护肤品和彩妆，避免使用过于刺激的产品。
5.补充水分：保持足够的水分摄入，多喝水或者使用保湿喷雾补充皮肤水分。