陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸,特别是在运动后或出汗时要及时洗脸。
2.饮食调节:少吃油腻和辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养均衡。
3.注意睡眠:保持良好的作息时间,规律睡眠,避免熬夜。
4.避免手部接触面部:手部容易带有细菌和油脂,所以不要把手放在脸上摸。
5.使用适当的化妆品:使用低刺激性的化妆品,并注意卸妆。
如果以上方法无法改善问题,建议咨询医生或皮肤科专家,以了解更详细的治疗方案。