腰肌劳损性腰痛怎么治疗

病情分析：腰肌劳损性腰痛是由于长期的错误体位、不良姿势或过度活动引起的，治疗该疾病需要综合考虑以下几个方面：

1.休息和保护：在腰痛发作期间应尽量避免剧烈运动，放松腰部肌肉。睡眠时要选择适宜的硬度，中等高度的枕头，以保持腰椎正常弯曲。

2.热敷和按摩：在腰部用热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，同时可以进行理疗按摩，以帮助肌肉松弛。

3.药物治疗：可以使用非处方药物来缓解腰痛，如非甾体消炎药，镇痛剂等，但是应该注意剂量和时间，以免造成不良反应。

4.物理治疗：可以通过物理疗法来治疗腰肌劳损性腰痛，如力学牵引，电疗和针灸。

5.锻炼和康复：通过有计划的锻炼，可以增强腰部肌肉的力量和灵活性，改善腰部血液循环，缓解腰痛。可以向专业的康复师咨询相关的锻炼方案。

需要注意的是，在治疗期间要避免过度使用腰部肌肉，尤其是在疼痛时，否则可能会导致疾病恶化。如果情况较为严重，建议及时就医，接受专业治疗。

2023-07-11