病情描述： 蜂蜜水对人体有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进消化：蜂蜜能够刺激肠胃蠕动，帮助消化，并且有助于减轻胃酸反流症状。
2.增强免疫力：蜂蜜富含抗氧化剂和抗菌成分，可以增强身体对病毒和细菌的抵抗力。
3.减少咳嗽和感冒：蜂蜜具有镇静咳嗽的作用，同时还可以舒缓喉咙的不适感。
4.提高能量水平：蜂蜜中的天然糖分能够增加身体的能量水平，帮助保持清醒和集中注意力。
5.改善睡眠质量：蜂蜜中的酪氨酸能够产生镇静作用，帮助入睡并提高睡眠质量。