病情描述： 运动前喝蜂蜜水好不好
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
蜂蜜还含有一些矿物质和维生素，例如钾、镁和维生素C，这些对于身体功能的正常运行非常重要。
此外，蜂蜜具有抗氧化性质，可以帮助减少运动引起的氧化应激，从而有助于恢复和修复肌肉组织。
每个人的身体状况和个人需求是不同的，因此在进行任何改变饮食习惯的决定之前，最好咨询医生或营养师的建议。可以根据具体情况给出更适合建议。