武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
鳜鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸可以有效地帮助消化吸收,并且对于心血管系统也很有益处,可以降低血压、降低血脂和抑制血小板凝集等。
总之,适量食用鳜鱼可以起到健脾胃的作用,但是过多食用鱼类会导致摄入过多的汞等有害物质,因此应当注意食用量,以保证身体的健康。同时,也需要遵守卫生要求,确保鱼类的清洁卫生和烹饪状况。