吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
一、内服中药
1、补肝肾类:
六味地黄丸:滋补肝肾,适用于肝肾阴虚导致的脱发。
何首乌:有补益肝肾、乌发的作用。
女贞子、旱莲草:常用于阴虚血热型脱发。
2、补气血类:
四物汤:由熟地、白芍、当归、川芎组成,主要用于补血调经,常用于血虚型脱发。
人参、黄芪:具有补气作用,适用于气血两虚的患者。
3、活血化瘀类:
桃仁、红花、川芎:有活血化瘀、促进血液循环的作用,可用于血瘀型脱发。
二、外用中药
1、中药洗剂:
使用含有何首乌、桑白皮、侧柏叶等成分的中药洗发剂,这些药材具有养血、滋润、去屑的功效,有助于改善头皮健康。
2、中药浸泡:
将中药如生姜、艾叶等煮水后,浸泡头皮,有助于刺激毛囊,促进生发。
三、针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位,调节人体内环境,促进血液循环,增强毛囊营养供给。
1、主要穴位:
百会穴、四神聪穴:有助于调理头部气血,促进头发再生。
肝俞穴、肾俞穴:用于补肝肾、调理全身气血。
2、治疗方法:
根据患者体质,选择适当的穴位进行针灸治疗,可结合耳针、头针等疗法,进一步增强疗效。
四、饮食调理
中医强调通过饮食调理来辅助治疗脱发。
1、增加蛋白质摄入:头发主要成分为角蛋白,多食用含高蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。
2、补充铁质:缺铁性贫血是脱发的原因之一,多食用含铁丰富的食物如红肉、菠菜等。
3、摄入足够维生素:维生素B族、维生素E对头发健康有帮助,平时可多食用坚果、粗粮等食物。
五、生活方式调整
1、保持良好作息:充足的睡眠有助于体内机能的恢复和调节。
2、减轻压力:精神压力过大会导致脱发,日常生活中需学会调节情绪,放松身心。
3、适量运动:运动可促进血液循环,增加毛囊的营养供给。
中医治疗脱发强调整体调理,结合个体差异采取个性化的治疗方案,注重调节体内平衡,促进头发生长。
