干眼症能玩手机吗

2024-09-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:干眼症患者可以玩手机,但需要注意以下几点:

1.控制使用时间:长时间盯着手机屏幕容易引发眼睛疲劳和干涩感,建议定时休息并避免过度使用手机。

2.保持适当距离:将手机屏幕与眼睛保持一定距离,通常建议与屏幕保持至少30厘米的距离。

3.调整亮度和对比度:适当调低手机屏幕的亮度和对比度可以减少对眼睛的刺激。同时,也可以考虑开启夜间模式来降低蓝光辐射。

4.使用滤光片:在手机屏幕上贴上抗蓝光滤光片可以减少对眼睛的刺激,并缓解干眼症症状。

5.平视眼睛保湿:使用人工泪液或眼药水来保持眼睛湿润。这样可以减轻干眼症引起的不适感。

以上建议仅供参考,如果您有任何健康问题,请咨询专业医生的意见。

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