多吃什么可以防止贫血呢

病情分析：如果想预防贫血，可以多吃蘑菇，蘑菇的铁含量极其丰富，因此，吃蘑菇可以养血养颜，使皮肤红润有光泽，还可以预防缺铁性贫血，同时还具有凉血、止血、涩肠、活血等功效，主治气虚血热所致的腹泻、牙龈疼痛、脱肛、便血等症状，患者在日常生活中，保持饮食均衡，生活作息良好的话，那么也是可以有效的预防贫血的。