羽毛球减肥效果好吗

病情分析：打羽毛球减肥效果是非常好的，打羽毛球属于会拍运动这种方式可以愉悦心情，更好的减少疲劳，增加脂肪的消耗，有助于减轻体重，并且可以防止脂肪堆积，避免肥胖的发生，另外减肥也不要吃一些高热量高脂肪的食物，不要暴饮暴食，要少食多餐，多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，也可以做些其他的有氧运动，譬如可以转呼啦圈，骑自行车，慢跑。2021-12-06