身体协调性训练方法

病情分析：平时良好的协调性，需要身体各部位的配合，以及肌肉关节灵活性锻炼，对提高身体协调性是非常有效的，平时可以做一些跳跃运动，比如可以前后跳，开合跳，立撑跳，转体跳跳绳等训练，另外平时也可以练习瑜伽瑜伽中的一些动作，可以提高人体的柔韧性以及协调性是非常有好处的，平时也可以进行慢跑悠游等一些运动，改善身体灵活性是非常有帮助的。