薏仁的营养价值有哪些

病情分析：薏仁中含有维生素矿物质，它是一种常见的粗粮，可以补充一些纤维，另外它可以有效的促进人体的新陈代谢并可以减少胃肠负担的作用，平时如果经常吃，对于慢性肠炎消化不良有很好的食疗效果另外薏仁还有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，薏仁粥还含有一定的维生素E，它是一种美容的食品，经常吃可以消除色斑，粉刺使皮肤变得光泽细腻，改善肤色的作用。2022-01-17