肚子上的肉特别多特别软怎样减肥

病情分析：一般来说，肚子上的赘肉比较软，是比较好减肥的，比如肌肉来说，脂肪的消耗会更加简单一些，建议患者晚上的时候尽量少吃，而且也要以清淡为主，晚上的活动量比较少，消耗的热量也低，如果进食过多则不容易被消化掉，从而转化成脂肪堆积在腹部，从而形成赘肉，也可以通过相关的运动来进行减肥，比如跑步也是非常不错的减肥运动。