刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肥胖和代谢综合征:肥胖是导致非酒精性脂肪肝的最常见因素。体重指数过高常伴随胰岛素抵抗和代谢综合征,这些都会增加肝脏脂肪累积的风险。
2.饮酒:长期大量饮酒是导致酒精性脂肪肝的主要原因。即使每日饮酒量不大,但长期坚持也会增加肝脏负担,促使脂肪堆积。
3.营养失衡:高糖、高脂肪食品摄入过多,蛋白质和纤维摄入不足,都会加重肝脏脂肪化的程度。
4.糖尿病:特别是2型糖尿病,患者由于胰岛素抵抗问题,容易出现非酒精性脂肪肝。
5.药物使用:某些药物可能诱导脂肪肝,如长时间使用糖皮质激素、某些抗癌药物等。
6.其他健康状况:如高血压、高胆固醇血症等心血管疾病也与脂肪肝密切相关。
要预防和管理脂肪肝,需关注健康的生活方式,包括均衡饮食、适当运动、限制酒精摄入及定期健康检查。这有助于降低脂肪肝发生的风险并改善已有的肝脏健康问题。
